Krok po kroku realizujesz swój plan treningowy, który wspomagasz odpowiednią dietą. Pamiętasz o stosowaniu odżywek białkowych i innych suplementów pomagających w uzyskaniu wartościowej masy mięśniowej. Czy jednak taką samą wagę przykładasz do dostarczania odpowiednich witamin? Jeśli witaminę D3 i witaminę K2 kojarzysz głównie z profilaktyką krzywicy u dzieci, czas to zmienić. Poznaj znaczenie tych składników w diecie sportowca i … zacznij suplementację jak najszybciej.